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Mais une doula du sommeil c'est quoi ?
"Le sommeil est un processus évolutif. Tout enfant bien portant, même s'il connaît des réveils fréquents, ou des difficultés au moment du coucher, apprendra un jour ou l'autre à dormir comme il faut"
Dormir sans larmes de Rosa Jové
La doula est une spécialiste de l'écoute. Elle accompagne dans toutes les étapes de vies (première règle, maternité, fin de vie, ...), les femmes, couples et familles.
En tant que doula du sommeil, je vous accompagne donc pour toutes les questions liées au sommeil de votre tout petit (0-18mois)
Il n'existe pas de méthode toute faite pour que votre enfant fasse ses nuits.
Je vous apporte :
- des clés de compréhension sur le physiologie du sommeil : c'est quoi le sommeil ?, à quoi ça sert de dormir ? quels sont les grandes étapes de l'apprentissage ?...
- de l'écoute sur ce que vous vivez
- des infos pratiques : rituels, environnement propice, boîte à outils pour favoriser l'endormissement, ...
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